一个由Stay Fit With Samantha开发的免费Android程序。
这个应用程序是为老年人和任何年龄段的人提供的最完整的锻炼计划之一。它包含了帮助您减肥和改善心脏健康、平衡、机动性和力量的锻炼。它还包括了帮助您处理特定健康状况的计划,比如骨质疏松症,这是老年人中非常常见的病症。
老年人保持活动非常重要。他们需要保持健康,而最好的方法就是获得适当的运动量。这个应用程序可以帮助您实现这一点。它包含了各种易于实行并可在家中完成的锻炼。
该应用程序还包括有关如何保持健康、减肥、改善心脏健康以及保持健康的信息和建议。它还包括有关运动和瑜伽的好处的信息。